图片 孩子春季锻炼的生活小常识_宝盈bbin官方网站_BBIN宝盈平台官网_备用游戏下载~

用户名:

密码:

验证码:

2017年

孩子春季锻炼的生活小常识

2013-11-01 23:07 点击次数 :

  美好的春天就要来到了。在这绿草茵茵、春光融融、暖意洋洋的季节里,带着孩子到户外运动锻炼,既有利于身体生长,还能陶冶情操,确实是一件惬意的事情。在这里,我们为家长准备了孩子春季锻炼的生活小常识

 

  生活小常识一:提前做好热身准备

 

  民间谚语说,春冻骨头秋冻肉。还有一个说法,春天冻人不冻水。看见外面冰雪已经融化,小草已经发芽,但天气的确是春寒料峭、乍暖还寒。因此,这个季节带孩子到户外锻炼,一定不要大意,要像冬季锻炼一样,要注意保暖,还要注意运动前的热身准备,让神经和肌肉兴奋起来,从而预防肌体受损,或者引发呼吸道疾病。

 

生活小常识

生活小常识

 

  生活小常识二:穿衣戴帽很重要

 

  孩子天生好动,深圳新闻资讯 ,衣服穿多了会妨碍运动,穿少了又容易着凉感冒。刚出去时,孩子可以多穿些衣服,热身后可以脱掉一件。但一定要给宝宝戴帽子。这样既能保暖,又能防止运动出汗后头部受凉。孩子运动后如果出汗了,就更要注意保暖,不要让孩子在外面脱衣摘帽,最好尽快回家更换内衣。

 

  生活小常识三:必须穿运动鞋

 

  孩子虽然个子不高、重心低,可他们容易兴奋,还缺乏预见性,运动起来的惯性就不好控制。因此,孩子户外运动锻炼的时候,一定要给孩子带气垫、摩擦力大的运动鞋。这样一来,孩子无论是跑还是跳,都能够灵活自如了。家长如果让孩子穿皮鞋或塑料底的鞋,由于春季气候干燥地面坚硬,特别是再遇上雨雪天气,地面湿滑,孩子又好动,极易导致筋骨受伤。这个健康生活小常识是非常重要的,家长一定要记在心上。

(责任编辑:天天)
文章人气:
  • 网友集结QQ空间赏月
    网友集结QQ空间赏月 中秋趣图说说装扮玩不停---...
    网友集结QQ空间赏月 中秋趣图说说装扮玩不停
  • 网友说说(图)
    好事多磨:一个人老是有怀旧情结说明此人充满了激情,喜欢抒情,是个艺术家,激情燃烧...
    网友说说(图)
  • 电子信息与光学工程学
    电子信息与光学工程学院举行通信百科之3G/4G通信网络知识科普展 来源:南开新闻网 发...
    电子信息与光学工程学院举行通信百科之3G/4G通信网络知识科普展
  • 广东深圳热弯厂大量供
    广东省深圳市天顺鑫玻璃有限公司是一家以制作加工各种形状热弯玻璃,及钢化玻璃、中空...
    广东深圳热弯厂大量供应热弯玻璃楼梯扶手
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女